Wohnzimmer - Meditation mit Isabel
Dein Wohnzimmer wird zum Raum, in dem du bewusst mit dir und deiner inneren Welt in Kontakt kommst und Zeit für dich hast.
Was dich erwartet
Wir verbinden Atemübungen mit geführter und stiller Meditation sowie aktiven Meditationen, in denen wir aufgestaute Energie durch den Körper in Bewegung bringen.
Du lernst, dein Nervensystem zu regulieren, im Körper präsent zu sein, deinen Gefühlen Platz zu geben und wahrzunehmen, was gerade wirklich da ist – jenseits von Gedanken, Bewertungen und alten Mustern. So kannst du Stress lösen und mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Präsenz im Alltag erfahren.
Nach dem Termin
Jede Einheit aus Wohnzimmer - Meditation liegt als Aufzeichnung im Studio — mit Beschreibung, Material und Favoriten. Ansehen kannst du sie mit einer Mitgliedschaft.
Mitgliedschaft ansehen45 Minuten, live über Zoom. Danach in der Mediathek.
MINI · nur dieser Kurs
19,99 €/Mon.MAXI · alle Kurse
59,99 €/Mon.Preise bei jährlicher Zahlung · 30 Tage kostenlos im Jahresabo · Monatsabo monatlich kündbar
Jede Live-Einheit wird aufgezeichnet und bleibt für Mitglieder verfügbar.
+ 1 weitere Einheiten in der Mediathek
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