Pilates nur besser at Home online — live mit Anna
Dieser Kurs ist für alle, die sich wieder beweglicher, stabiler und mehr „bei sich“ fühlen möchten.
Was dich erwartet
Dieser Kurs ist für alle, die sich wieder beweglicher, stabiler und mehr „bei sich“ fühlen möchten – ohne Leistungsdruck und ohne das Gefühl, funktionieren zu müssen.
Wir verbinden Pilates mit Atmung, Körperwahrnehmung und den Grundprinzipien unseres Ansatzes:
Position beeinflusst Funktion. Spannung ist nicht automatisch Stabilität. Und nachhaltige Bewegung beginnt nicht bei den Muskeln, sondern bei deinem Nervensystem.
Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, statt einfach nur Übungen nachzumachen.
Ruhig, klar und trotzdem fordernd.
Nach dem Termin
Jede Einheit aus Pilates nur besser at Home liegt als Aufzeichnung im Studio — mit Beschreibung, Material und Favoriten. Ansehen kannst du sie mit einer Mitgliedschaft.
Mitgliedschaft ansehen45 Minuten, live über Zoom. Danach in der Mediathek.
MINI · nur dieser Kurs
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