Wohnzimmer Gains – Kraft online — live mit Pauline
Krafttraining darf anstrengend sein, aber es sollte dich nicht zerstören.
Was dich erwartet
In diesem Kurs geht es nicht nur darum, dich maximal auszupowern, sondern deinen Körper besser zu organisieren, damit Kraft überhaupt sinnvoll entstehen kann.
Denn echte Stabilität entsteht nicht durch Daueranspannung, sondern durch Kontrolle, Atmung und gute Positionen.
Du trainierst hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, wenig Equipment und ohne Vorkenntnisse aber mit einem Ansatz, der weiter denkt als klassisches Home Workout.
Für alle, die wirklich stärker werden und mit mehr Energie aus der Stunde raus gehen wollen .
Nach dem Termin
Jede Einheit aus Wohnzimmer Gains – Kraft liegt als Aufzeichnung im Studio — mit Beschreibung, Material und Favoriten. Ansehen kannst du sie mit einer Mitgliedschaft.
Mitgliedschaft ansehen45 Minuten, live über Zoom. Danach in der Mediathek.
MINI · nur dieser Kurs
19,99 €/Mon.MAXI · alle Kurse
59,99 €/Mon.Preise bei jährlicher Zahlung · 30 Tage kostenlos im Jahresabo · Monatsabo monatlich kündbar
