Kraft für Curvy Frauen online — live mit Sina

Was dich erwartet

Ein wöchentlicher Krafttrainingskurs für Curvy Frauen* – ohne Leistungsdruck, ohne Vergleiche und ohne das Gefühl, irgendwo mithalten zu müssen. Wir möchten einen Raum schaffen, in dem sich mehrgewichtige Frauen sicher, wohl und willkommen fühlen. Einen Ort, an dem Bewegung, Freude und Gemeinschaft im Mittelpunkt stehen – und an dem du einfach du sein kannst. Und das ganz bequem von deinem Wohnzimmer aus.

In 45 Minuten verbinden wir funktionelles Krafttraining mit Atmung und bewusster Bewegung. Du stärkst deinen Körper, forderst dich auf deine Weise heraus und entwickelst durch vielseitige Bewegungen mehr Kraft, Sicherheit und Resilienz für deinen Alltag. Dabei geht es nicht darum, wie dein Körper aussehen soll, sondern darum, was er kann und wie du dich in ihm fühlst.

Der Kurs ist für dich, wenn du dich in klassischen Studios nie ganz wohlgefühlt hast, nach einer Pause wieder in Bewegung kommen möchtest oder dir eine Trainingsgruppe wünschst, in der du dich gesehen und gut aufgehoben fühlst. Vorerfahrung brauchst du keine. Die Übungen lassen sich individuell anpassen, sodass du in deinem Tempo trainieren und deinen Körper dort abholen kannst, wo er gerade steht.

„Curvy“ verstehen wir als Selbstbezeichnung. Niemand von außen entscheidet das für dich. Wenn du dich angesprochen fühlst, bist du willkommen. Bei Unsicherheiten meld dich einfach bei uns.